心理案例：让自己看得起自己

简是一个很自卑的人。虽然他已经读完了硕士，有了一份不错的工作，但还是觉得周围的人都比自己强。因为自卑，35岁不敢谈女朋友。很多女生追他，但他总是自卑，想方设法躲起来，直到人们对他失去了耐心和兴趣。他经常自责，对自己的举止、思维方式、观点总是很不满意。怎样才能让自己积极起来？让自己能够接受自己？进了心理咨询中心。 分析： 要让自己高看自己，首先要接纳自己，而接纳自己的关键在于拥有客观正确的“自我概念”。心理学家认为，“自我概念”对个体的行为和观念有很大的影响。如果一个个体的“自我概念”是消极的，那么他的思想和行为一定是消极的。相反，如果个人的“自我概念”是积极的，他将能够自我感觉良好，也将能够产生积极的行为和想法。从简的种种表现来看，他的“自我概念”是消极的。他只关注自己的缺点，看不到自己的优点，甚至把自己的优点当成缺点。让自己活跃起来的唯一方法，就是允许自己有缺点，犯错误。此外，我们应该克服盲目与他人比较的习惯，这样我们才能变得自信。