年末压力大 白领警惕甜食综合症

针对石小姐的情况，心理医生说她患上了“办公室甜食综合征”。在巨大的工作压力下，这些人会选择不断地吃甜食来缓解紧张情绪。 一进办公室就想吃甜食。 从事进出口贸易的石小姐在南京西路的恒隆广场上班。由于她的商业伙伴和客户大多来自欧美国家，每年11月和12月公司都异常繁忙。她每天都要处理大量的提单，为客人核对数据。石小姐感觉心里压了一块大石头，无法轻松面对。 几个星期前，我的同事从香港旅行回来，带了许多当地的特产和糖果。上班时间突然品尝到美味的甜品，让石小姐心情轻松了许多，脑子里也不再充斥着数据。接下来的几天，石小姐特意买了很多零食，放在抽屉或者柜子里，一有空就拿出来吃。一块曲奇和一袋薯片让她觉得很舒服，渐渐的中午都忘了吃饭，于是她就趁着这个机会完成了手头的工作。 然而，这种现象仅限于办公室。大约过了两个星期，石小姐惊讶地发现，她只喜欢在工作的时候吃零食。一到下班时间，她就回家了。即使桌子上有很多零食，她甚至都不想看，所以她一点也不感兴趣。在单位，不管饿不饿，她总是不自觉地拿出零食来吃。 男同事加入甜点行列。 其实，石小姐的情况并不是特例。记者对一些白领女性做了一个调查，发现她们都或多或少对甜食有一些好感，在工作单位也经常准备一些。 沈巍在一家网络公司工作，工作环境相对宽松。虽然老板强调办公室不允许随便吃零食，但即使发现了也会睁一只眼闭一只眼。最近公司网站更新改版，经常要加班到深夜，然后我们会拿出一袋袋零食和同事分享。 这一举动很快得到了大家的响应，很多男同事也加入了吃零食的行列。“其实，他们也很喜欢食物。上次我带的一大袋果冻都被两个人吃光了。”略带生气和搞笑。对于薇薇来说，为了缓解工作压力，甜食是最好的“缓解压力的药”。 专家说，吃零食是一种心理疾病。 对于石小姐和薇薇的情况，记者咨询了华师大心理咨询室赵双海老师。他说‘爱吃甜食综合征’主要有两种症状：一种是厌食症，就是不爱吃正餐，但是特别喜欢吃零食；一种是暴食，除了正餐还吃很多甜食。原因与客户的工作压力和其他外部压力有关。在办公室经常吃甜食，可以看作是对外界的一种应激反应，应该引起重视。 吃适量的甜食是正常的，但如果吃多了，不仅对身体有影响，还可能形成上瘾的强迫症。如果上瘾了，要特别注意，需要及时通过心理咨询进行治疗。临近年底，各单位都比较忙，压力也越来越大。你要选择正确健康的减压方式，吃零食，对身体不好。