久坐职业者需小心肥胖症

最近，一项关于“久坐不动的专业人士”和肥胖之间相关性的对比测试结果被公之于众。“久坐族”是肥胖的高危人群。据了解，这项研究对15000多名以上班族为主的“久坐族”进行了问卷调查，发现其中超过10%的人从不锻炼或参加体育运动，而只有不到30%的受访者日常活动量足够。同时，问卷调查中超过一半的受访者在日常营养摄入方面也存在严重的健康风险，其中偏食问题最为突出。 对此，澳大利亚阿德莱德大学医学院院长加里尤特教授表示：“世界各地的研究收集了大量数据，充分证明从事‘久坐职业’的人往往是肥胖的高危人群。解决这个问题最简单的方法就是通过各种方式鼓励‘久坐职业’尽可能多的活动。这些活动不一定要去健身房练出汗。可以利用午休时间和其他琐事到外面散散步，达到锻炼身体的目的。” 此外，这项研究的领导者之一蒂姆纽瑟姆(Tim Newsom)表示：“归根结底，人们不勤于锻炼或参与运动的主要原因是缺乏激励和动力。工作忙，时间不够，只是最常见的借口。”