要工作也要生活

今年7月，何伟离开了工作了5年的国有商业公司，加入了一家外企的市场部。外企比国企紧张多了，加班是常事。下班后，公司依然灯火通明，各部门的很多同事都在忙碌，何伟只好入乡随俗。何伟住的比较远，路上要一个多小时。每次加班完，回到家已经8点多了。家里还有很多家务等着她做。做完家务，何伟再次打开电脑开始工作，一直战斗到深夜。每天两点的忙碌生活，让何伟渐渐忽略了家庭，亲情，友情，健康。家人的抱怨逐渐多了起来，而以前经常聚在一起的同学朋友联系也少了。平时只发邮件，很少打电话，见面就更难得了。为了工作，何伟不得不推迟很多朋友的聚会，但总觉得时间不够用，经常处于紧张和压力之下。 几天前，市场部召开了一次例会，讨论新的营销计划。轮到何伟发言时，她没有主意。原来她记错了例会的时间，毫无准备。何伟给大家的印象一直是很认真，守时，敬业，负责。何伟如实说明了原因，大家都很惊讶。会后部门经理找她谈话，提醒她多注意。何伟很郁闷，更郁闷。努力工作不会带来幸福。工作和生活怎么才能平衡？ 作为何伟一家外企的白领，紧张和压力自然如影随形。只有调整好自己的身心状态，才能从容应对压力。 何伟给人的印象是认真负责，但这种类型在受不了“压力”的人群中最常见。认真细致的人，性格上大多是完美主义者，凡事要求完美，即使合理也绝不妥协，从不止步。何伟就是这种类型，责任心强，是个实干家，习惯于尽自己最大的努力去完成交给他的任务。这种类型的人经常被精神压力包围，感到紧张焦虑，工作不顺利时会感到不安。如果这种焦虑长期持续，就会陷入焦虑、失眠等紧张状态。 何伟应该让自己放松一下，申请年假，进行一次彻底的身心调整。家人和朋友永远是你最坚强的后盾。工作再忙，也不要荒废了生活。只有这样，你才能感受到真正的幸福。