白领综合症你有吗？

夜间支配胃肠功能的副交感神经活动比白天强，胃肠道对食物的消化吸收能力强。所以在夜生活中，摄入过多的高热量食物往往会导致肥胖、失眠、记忆力下降、早上不想吃东西。由于晚上睡眠不足，人体生物钟被打乱，神经系统功能紊乱，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡等。 熬夜综合症 城市丰富多彩的夜生活吸引了更多的人加入夜生活，一些人逐渐形成了晚睡甚至熬夜的习惯，睡眠不足的人数有所增加。临床证明，长此以往，会导致人体神经系统和内分泌系统的紊乱，进而导致食欲不振、失眠等症状。盒饭综合症随着工作节奏的加快，都市白领越来越依赖盒饭，给人们的健康带来隐患。由于缺乏食品卫生条件和营养知识，经营盒饭的摊点往往使用重调味品。经常吃这种盒饭容易上火，出现咽痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。此外，一些不新鲜的肉制品经过油炸、油炸，长期食用容易患胃肠功能紊乱。 时间综合症 时间综合症是指人们过度关注时间而引起的情绪波动和生理变化。现在快节奏的现代生活让都市白领感到自己的时间越来越少，对事业的专注让他们对紧迫的时间感到焦虑和紧张，会导致心率加快、血压升高、呼吸急促等症状。