白领丽人“心病”多

许多人羡慕工作女孩的生活，一个有时尚的衣服，不错的薪水和舒适的工作环境的城市.可谁知道这光鲜亮丽的背后，是他们的疲惫和烦恼。 打工妹“心慌” 刘芳是一家广告公司的员工。漂亮的单身女士，虽然30多岁了，还是一个人住。 私底下，刘芳总觉得自己缺乏个性。比如她在工作中不那么争强好胜，对待同事宽容忍让。但刘芳的业余生活一直是丰富多彩的，除了工作和加班，就是泡吧和逛街。她高额的经济收入为她的单身生活提供了必要的物质基础。最近朋友同事帮刘芳组织了一场盛大的生日聚会。 刘芳的新老朋友欢聚一堂。生日会花了刘芳半个多月的收入，得到了无数的祝福和鲜花。然而，过完30岁生日，刘芳突然感到一种莫名的疲惫和恐惧。刘芳发现身边的新面孔越来越多，对新同事讨论的话题不感兴趣。突然，她感到了一种危机感。刘芳甚至开始谄媚老板，怀疑也许有一天，老板会因为一个冠冕堂皇的理由，让她离开，让位给一个新人。刘芳觉得累了，即使休息也无济于事。不知何故她感冒了，患了颈椎病，还头疼。总之，刘芳觉得一切都不顺利。 张莉在公司以她的能力而闻名。她很有才华，也很有经验，公司有问题总是让她带人去解决。中年的她已经是公司的副总经理了。但是最近她开车或者工作的时候总是感觉心前区不舒服。另一件事也刺激了她的神经，那就是她父亲前年死于心脏病，她很担心疾病的遗传。虽然医院检查没发现问题，但她还是不放心。有一天，她在开车时，突然感到心前区疼痛，于是她叫了救护车。这一次，她不敢大意。她在医院住了2个月，还是没发现什么问题。张莉很困惑。于是心脏病专家建议她去心理门诊。 谨防白领的“知识焦虑症” 在心理门诊，经常会看到有这种奇怪“心脏病”的人。这些“心脏病”人群中有很大一部分是患有心理障碍——焦虑症。 焦虑症在白领中非常普遍。由于工作压力大，竞争激烈，人们每天都处于高度紧张状态，如果遇到一些突发事件，就会出现紧张、头晕等症状，逐渐发展成慢性病。焦虑症的发病还与性格特征有关。不安全感、紧张、过度敏感、脆弱等人格特征是焦虑症发病的基础。 给上班女孩开心理处方。 两手准备。 工作之后，学习一些其他的知识，掌握更多的技能，以便跳槽的时候用得上；做好心理准备，压力和困难随时会来，能够自我安慰和自拔，始终保持良好的精神状态去面对一切。 注意调节情绪。 根据现代医学研究，当一个人的心情轻松愉快时，他的脉搏、血压、胃肠蠕动和新陈代谢都处于稳定协调的状态。体内免疫活性物质分泌增加，他的抗病能力增强。心情不好会导致高血压、冠心病、溃疡甚至癌症。女性要善于调节自己的情绪，正确对待心理冲突，通过旅游、和朋友聊天等方式及时发泄自己的不良情绪。 科学的生活方式很重要。 生活的单调是许多疾病的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对提高身体素质、防止过劳至关重要。合理安排生活节奏，使日常生活有规律，睡眠充足，劳逸结合，培养广泛的兴趣爱好，培养花木，欣赏音乐，练习书法，绘画，打球等。工作之余，能使人心情愉快，气血调和，有益健康。