职场健康：谁是亚健康高危人群？

世界卫生组织提醒我们，健康是身体、精神和交流的完美状态，而不仅仅是没有疾病。按照这个定义，经过严格统计，真正健康(第一状态)和患病(第二状态)的人不到2/3，超过1/3的人处于健康和患病之间的过渡状态，被世界卫生组织称为“第三状态”，在我国也常被称为“亚健康”。因此，“亚健康”是指人体处于健康与疾病之间的边缘状态，没有器质性病变，但有功能性改变。如果“亚健康”状态处理得当，身体是可以转化为健康的；反之，就是有病。 亚健康的症状：“亚健康”常被诊断为疲劳综合征、内分泌失调、神经衰弱、更年期综合征等。生理上表现为疲劳、乏力、免疫力和抵抗力下降、易感冒、气短、多汗、腰腿酸痛、食欲不振等。心理表现为精神萎靡、情绪低落、反应迟钝、失眠多梦、白天嗜睡、注意力不集中、记忆力减退、易怒、焦虑、易受惊吓。与健康人相比，疾病往往更容易侵袭处于“亚健康”状态的人。 谁是亚健康高危人群：脑力劳动的白领是“亚健康”高危人群。日前，著名品牌百草千叶联合相关网络媒体，对北京白领的健康状况进行了问卷调查。本次调查共收到3200份问卷。90%的受访者是20-45岁的上班族，调查结果不容乐观。统计结果显示，只有不到7%的白领认为自己身心健康，93%的白领上班族或多或少存在“亚健康”症状。比如75%的被调查者记忆力差，健忘，注意力不集中，反应慢；92%的被调查者存在睡眠障碍，如失眠、多梦、易醒等；91%的被调查者有疲劳症状，如酸痛、无力、颈肩僵硬、头晕、手脚麻木等。90%的被调查者免疫力下降，如经常感冒、咳嗽、发热、感染、病后恢复慢、腹泻等。76%的人存在不同程度的心理健康问题，如不愿与人接触和交流，爱嘲讽他人，爱疑神疑鬼等。这些症状严重困扰着白领，给他们的工作和生活带来了诸多不便。