精神疲惫引发警告 八小时工作制成奢侈

五天工作制和八小时工作制正在成为一种高不可攀的奢侈品。目前各国上班族的生活状态普遍紧张，很多人经常工作8小时以上。英国《每日电讯 报》报道，最新调查显示，英国81%的专业人士每周工作时间超过40小时，32%工作时间超过50小时，10%工作时间超过60小时。49%的上班族熬夜，晚上担心工作或家庭生活。利物浦大学的一名临床医学教授表示，工作伤害人们的健康，因为上班族现在压力更大，也更没有安全感。 八小时工作制逐渐成为过去，成为一句苍白的口号，让人很难听从命令。现代化的IT设备和其他方便“全天候”工作的办公设备，让人忘记了“八小时”的意义。 移动IT纵容超速工作 据《Xinhua.com》18日报道，美国麻省医学院退休教授津恩博士说，“在当代生活中，人们面临着巨大的压力，而且这种压力还在增加。现在的人压力很大，很大程度上取决于人们做事的速度。技术的力量是如此强大和神奇，它总是无所不在。所以你一直在工作，没有周末，五天八小时工作制是死的，每个工作日都没有明确的终点，因为你一直面临加班；每个工作周的周末和周日也被带回家的工作占据。” 精神疲惫引发警告。 “不管他们挣多少钱，他们都没有时间真正放松，没有时间陪家人。他们是当代文化的受害者。这很可悲。生活失衡，内心世界不和谐。接受和失去津贴的收入和支出之间存在不平衡，”心理治疗师警告说。“赚的钱无法补偿陪家人的时间，也无法买回因努力赚钱而受损的健康。因为压力会导致很多精神疾病，压力会对身体产生很大的影响————高血压、过敏性胃肠综合征、睡眠障碍，更容易患上各种疾病。” “能量饮料”破坏睡眠 有些人早上必须喝一杯咖啡，只是为了“进入状态”。当光线再次暗下来的时候，就是下午喝咖啡的时间了。如果加班，咖啡会让人在白天保持一种精神状态。从生物化学的角度来看，白天延长了。 咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，以及各种新开发的功能性提神饮料，都是人们加班时用来提神的。咖啡因有助于人类脱离与生俱来的昼夜节律。 但是US 《国家地理杂志》指出：“我们也为这种额外的清醒付出了沉重的代价。没有适当的睡眠(通常每天八小时左右)，人体在生理、心理或情绪上都无法处于最佳状态。就整个社会而言，我们的睡眠已经被严重剥夺了。”咖啡因人为地破坏了八小时工作周之外的睡眠。 八小时的工作是一种奢侈。