在E时代最“时髦”的七大“职业综合症”

E时代，连“职业病”都更新得很快。看看这些职场综合症。也许你从未听说过它们，也许你正在经历它们。

1.光源综合症

长时间在过于明亮的地方工作会造成视神经疲劳，荧光灯发出的强烈光波会造成体内大量细胞的遗传变性，扰乱生物钟，引起精神节律紊乱，精神萎靡。而且由于太阳紫外线不足，缺钙导致的婴幼儿老年性骨折、佝偻病的数量也在增加。

2.电脑综合症

长时间盯着屏幕，保持同一个坐姿，会出现头痛、腰痛、颈肩酸痛、眼睛疲劳、精神萎靡等问题。轻者看不清屏幕上的图像和文字，重者会有想吐的感觉，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

3.熬夜综合症

对于很多人来说，加班熬夜是家常便饭，城市夜生活让人流连忘返。长此以往，人体的生物钟会被打乱，神经系统和内分泌系统紊乱，进而出现食欲不振、失眠等症状，容易诱发神经衰弱、高血压、溃疡等。

4.夜餐综合症

夜间支配胃肠功能的副交感神经活动比白天强，胃肠道对食物的消化吸收能力强。所以，晚上吃太多高热量的食物，很容易导致肥胖、失眠、记忆力下降，早上不想吃东西。

5.盒饭综合症

盒饭经常使用重调味品，吃了经常上火，导致喉咙痛、口腔溃疡、牙痛、腹胀、便秘等症状。长期食用油炸食品容易出现胃肠功能紊乱。

6.时间综合症

都市白领对时间的过度反应，容易产生情绪波动和生理变化。例如，人们对按压时间感到焦虑和过度紧张，这会导致心率加快、血压升高和呼吸急促等症状。

7.星期一综合症

过完周末，周一回到工作岗位，难免会觉得浑身酸痛，情绪低落，效率低下等等。脑力劳动者在大脑放松后短时间内更难紧张。很多单位习惯周一做决策，让人感觉压力更大。