白领当心办公室隐患

很多人羡慕上班女郎，认为她们在高档写字楼上班，干净舒适，收入高。然而，上班一族整天出入的办公室，存在着许多对身体非常有害的隐患。

办公室的隐患主要包括以下几个方面：1。拿着一堆文件走，视线受阻；2.站在有轮子的椅子上拿高的物体；3.在黑暗的角落工作，长时间看电脑，让眼睛一直处于疲劳状态；4.电线杂乱地缠绕在两侧和脚上，插线板上插满了插头，有漏电的危险；5.使用电脑时坐姿不正确；6.工作空间狭小，肌肉容易疲劳；7.废纸等废弃物清理不及时，地面有障碍物堆积；8.办公室空气污浊，让人烦躁头疼。

调查显示，办公室女性患头痛、腰痛、肩肘的比例是男性的一倍以上。因此，为了职场女生自身的健康，改善办公环境是很有必要的。只有好的身体才能成就好的事业。首先要改善办公室的空气，定期开窗换气，在通风处摆放复印机，室内摆放绿植，防止空气和视觉污染。要正确使用电脑，眼睛与屏幕的距离要在1英尺以上，最好是直视。使用键盘鼠标时，尽量配合腕垫，减少手腕疲劳。使用电脑超过两个小时后，应该休息10到15分钟。保持最佳的办公姿势。不良的站姿和坐姿最容易引起身体不适。坐姿时膝盖略高于臀部，下半身平靠在稳定的椅子上。不要长时间站立。