避免办公室里的“精神污染”

如今，办公室心理健康正成为一个不容忽视的问题。每天走进办公室，你会发现很多因素都在影响着每个人的心情，进而影响工作质量。 当人们以积极稳定的心情进入办公区域，很快就会进入工作角色，不仅效率高，而且素质好。相反，如果你情绪低落，你的工作效率就会很低，质量也会很差。如果员工善于协调和控制他们在办公区域的情绪，他们将充满活力，活力和效力。 在日常工作中，人际关系是否和谐至关重要。当你用微笑表现出友谊、热情和温暖时，你们就会和睦相处。员工可以在举止、衣着、表情、动作中表现出健康的心理素质。 在办公室接电话也能体现人的心理素质和水平。微笑着从容接听电话，会让对方感到温暖和亲切，尤其是使用敬语和谦词时，效果往往出乎意料。不要以为对方看不到自己的表情。其实电话里的语气已经传达了友善、礼貌、尊重他人等信息。 办公室如果出现“精神污染”，某种意义上比环境污染更严重，会分散人的工作热情，从而影响工作效率和质量。 为了不断提高心理健康水平，建议你不妨参考以下办公室心理健康指南： 1.学会选择合适的心理调节方法，让工作人员不会受到“精神污染”。 2.领导主动关心员工，了解员工情绪的变化规律，根据工作情况，休“情绪假”。 3.工作之余，组织一些文体活动，既丰富了生活，也用积极的方式发泄了不良情绪。 4.建立心理宣泄。 5.有条件的单位可以建立员工心理档案，定期组织“心理体检”。不要等到问题严重了才寻求解决方案。