心毁灭身 情绪可以致病

记得几个月前，一位来自美国的资深心理咨询师在一个名为《德里约会》的讲座中讲了一个故事。故事发生在一个古老的庄园里，那里住着一个富人和他忠诚的仆人。一天早上，仆人突然慌慌张张地跑到主人面前，对他说：“主人，主人，请救救我。我在花园里看到了死亡。我想它一定是冲着我来的！”富人听后大吃一惊，对仆人说：“你，赶快去马厩，把我那匹价值连城的千里马拿出来，骑到离这里最远的城市德里去。我相信死神永远不会找到你。”于是仆人听从了主人的建议，骑上一匹快马，疾驰而去。仆人走后，主人来到花园，看到了死亡。“你为什么在我的花园里？”富人斗胆问。“我路过这里，看到了你花园里美丽的花朵，所以我进来坐了下来。”死神笑着回答。“这么说，你不是专门来取我仆人的性命的？”“当然不是，”死神惊讶地回答。“我今天要去杀人，但我应该是今晚第一个赶到德里的人。” 故事讲完后，老心理学教授笑着看着我们，慢慢地说：“其实，杀死我们的不是死亡，而是我们对死亡的恐惧。”这个故事可能是对一开始审判死刑犯的浪漫解释。 情绪真的会致病吗？身心之间有什么微妙的联系？在心理学上，对此有两种完全不同的解释，即身心疾病和心身疾病。 什么是心身疾病？ 身心疾病是指人的身体发生了一些生理变化，从而引起个体的心理和行为变化，这种变化是患者的自我意识所不能控制的。心身疾病的发展过程正好与心身疾病相反。是指当事人在遭受挫折、打击等恶性事件后，对自身或周围世界的认识发生变化，导致心理状态失衡，最终影响身体的生理变化，导致心身转化。也就是说，社会心理因素对这些心身疾病的发生、发展、恶化或康复起着决定性的作用。 身心疾病和心身疾病其实包含两种症状，一方面是身体上的病人，另一方面是心理上的痛苦。两者的区别在于，导致身心疾病的根本原因是生理或器官因素，而导致身心疾病的原因是心理问题和因素。对于生理性疾病，医生和患者都有高度的警惕性，再加上现代医学检查手段已经相当发达，诊断应该不会太难。而心理问题是疾病的诱因，但患者往往不自知，或者在传统习惯的影响下羞于启齿。由于医生接受的传统教育模式，忽视了情感和心理障碍可能是躯体疾病的病因，所以临床上心身疾病的漏诊和误诊达到60%以上。 “伍子胥愁长夜”也是情绪对身体的作用。 写到这里，笔者想起了另一个真实的故事。一个朋友的阿姨有一次去医院体检，发现胸部的x光片上有一个小阴影。她被医生怀疑可能是肿瘤，但她吓得瘫倒在地。从那以后就是茶和饭了。每天，当我想到我的孩子还未成年，我的丈夫身体不好，我不能帮助以泪洗面，如果我不得不走在他们前面的话。不到一个月的时间，原本乌黑的头发有一半变成了银色，整个人看起来一下子老了20岁。结果医院复查结果显示，根本不是肿瘤。而这位阿姨一个月内的衰老更是难以恢复。 相反，这是另一个传奇的例子。一位老师被医院确诊为癌症，一家人也沉浸在悲伤和绝望中。但这位老师终究没有放弃，到处找偏方，试图治好这种不治之症。一位德高望重的老中医给他开了一个盲疗：每天晚饭后，家里的每个人都会讲一个笑话。家里人都很疑惑，但看到老中医的口才，他有权利把死马当活马医，他也真的听从了这个医生的建议。前几天只是为了应付差事，大家吃完饭都坐下来，努力微笑。但是渐渐的，随着时间的推移，大家开始喜欢上了这种饭后娱乐。他们没有把这当成一项任务，而是自发地坐下来，互相讲笑话，开怀大笑。结果，因为这些笑话带来的快乐，老师和他的家人不再终日郁郁寡欢，不再自怨自艾，他的寿命也比那些同样患有这种癌症的患者延长了十几年。 情感的力量让我们又爱又恨。 以上两个例子，不能不让人感叹心理和情感因素的力量，能对人的生理产生如此巨大的影响。其实自古以来，人们就一直注意到精神对物质存在的影响。 近年来，科学家们进行了许多实验研究，以进一步探索精神状态和身体健康之间的关系。美国的科学家曾经做过这样一个实验：对420名志愿者进行访谈调查，根据他们最近一年的精神压力水平，将他们分为高压力组和低压力组。然后给志愿者释放小剂量的感冒病毒，结果发现精神压力大的志愿者90%都感染了感冒，而且几乎都是比较严重的感冒，而精神压力小的志愿者只有25%出现流鼻涕等轻微感冒症状。这个实验很好的告诉我们，人的精神心理状态会极大的影响我们的免疫功能。