害怕改变

没有人喜欢生活中的重大变化。比如像阿丽一样，想要离开老公，开始新生活的想法一次又一次从心底冒出来，却又一次下定决心去碾压。她说：“我害怕做一个离婚的女人。我害怕痛苦和悲伤，我害怕流浪，我害怕不得不重新开始。如果我一个人抚养一个孩子，我不知道如何让孩子感到稳定和安全。结果我放弃了离婚的念头，只能回到那个不幸的福中3354我熟悉的环境和感情。” 恐惧是人们普遍存在的心理状态。几乎所有人想到任何大的变化都会有不同程度的恐惧。更具破坏性的勒索者正在利用这种恐惧。他们经常用下面的话进行勒索： 没有我，你会觉得很孤独。 你会后悔的，但是到那时就太晚了。 单身女人的生活是相当艰难的。 你忍心让孩子受苦吗？ 你根本没想清楚。你不知道你想要什么。 因为恐惧，我们保持原有的行为，维持有害的关系和情境，是为了抹平可能压垮我们的焦虑和不稳定。其实承认自己对上述情况的恐惧无可厚非，但当你这样做的时候，还是不要忘记自己重新开始的决心。如果有人不愿意向你描述你为自己选择的未来会有多灰暗，你可以回到非防御性的说话方式：“我不想再讨论这个问题了。”记住：你和他们一样有权利谈论或不谈论某事。 当你决定与生命中一个重要的人断绝关系时，你就进入了一个危机状态，一个情绪不安的时期。但是危机不仅仅是一张从头到尾的单程票。谨慎处理，充满勇气。危机也是你成长和创造美好生活的机会。