学点心理学可改善人际关系

随着社会的不断发展，人们在学习、择业、工作、职业发展、婚姻爱情等方面的人际关系越来越复杂，越来越难以处理。怎样才能建立良好的人际关系，实现人生目标？4月4日，著名医学心理学专家、Xi交通大学心理学教授王勇建议市民通过一场公益讲座学习一些心理学知识，用自我调节的方法来实现良好的人际关系。 “在工作中，同事之间的人际关系应该如何处理？”“如何给第一面留下好印象？”王勇教授的讲座刚开始，听众就不断提出问题。 那么，怎样才能在纷繁复杂的现代社会中建立良好的人际关系呢？王勇教授建议，要把握好以下几点：第一，善用心理调节。心理调节需要保持心理平衡，可以通过心理和生理的调节来实现，比如心胸开阔、遇事从容、谈吐自如、锻炼身体等。第二，处理好影响人际关系的因素。比如，相同的价值观可以促进人际交往，而自私和不诚实则可能成为人际交往的障碍。第三，掌握人际交往的艺术。学会尊重他人，理解他人，谦虚，设身处地为他人着想，留有处理事情的余地等。在日常交往中，你可以赢得和谐的人际关系。第四，学会化解矛盾。比如顾全大局，讲究礼仪，给人三分，允许别人有不同意见，变通等等。通过这些方式，我们可以获得良好的人际关系，促进事业成功和身心健康。