冯的同学打来电话，说出了自己的理由：
我是一名刚参加工作的大学生，在一家公司做销售和市场。
我很努力，但结果往往不理想，与我的期望相差甚远，这让我很焦虑。特别是我觉得单位上下的关系很难。我做了很多工作，领导还是不满意。有时候领导看不到自己的成绩。我在工作中设法取得了一些进步，但却被部门经理报告为我自己的成就。我有一种强烈的被忽视和被欺骗的感觉。其实我不怕付出，不怕累，但是我受不了的是这些不公平。想换一个单位，又怕其他单位也这样。每天都这样过着，我觉得很痛苦。
个案分析
心理准备不足导致职场适应不良。
北华大学心理咨询与心理健康教育研究中心主任、特聘教授、吉林省心理咨询师协会副会长对冯的情况进行了分析：其实很多刚参加工作的年轻人都会有类似的感受。对职场的一些规则和条件还缺乏了解，所以有困难有问题，心理准备不足。
销售和市场营销是一项非常困难的工作。不可能一下子就做出成绩，所以不能太着急。工作中经常用业绩说话。虽然你做了很多努力，但可能离领导的要求还有一段距离，领导很难肯定你。
把自己的表现说成是自己的，对你似乎不公平。其实领导就是你部门的负责人，你的成绩也是这个部门成绩的一部分。有一天，如果你成为这个部门的领导，你下属的成绩也是你部门负责人的成绩。
这样，虽然你是我们，但作为学生，你还是有更多的角色。
专家意见
你要快乐积极地适应规则。
据专家分析，冯小刚的不开心是因为他的角色转换不彻底。那么，怎样才能尽快转换角色呢？
第一，学会入乡随俗。到了一个公司或者一个行业，首先要了解公司的工作规则，包括世俗规则。不要让规则适应你。你要快乐积极的适应规则，这样你才能在这里自由的生活和工作。
第二，你要知道，我们进入职场是为了生存和发展，而不是为了追求快乐。当然，如果生存和快乐并存是最好的。然而，如果生存和幸福是对立的，我们应该选择哪一个？成年人的一个成熟思维，就是先做好自己需要做的事情，然后才能做自己喜欢的事情。那么你自然知道你首先需要做什么。
第三，工作刚刚开始，耐心一点，不要着急。其实人的一生都在适应，只是每个阶段适应的任务不一样。但无论如何，你需要坚持的是你的乐观和坚持。
回声热线
说话是一门艺术。
8月3日至8月9日，共接到热线电话132个，涉及育儿教育、婚恋感受、职场压力等。
本周，值班辅导员介绍：
李翔，心理学硕士，国家二级心理咨询师，吉林省仁爱心理学校专职心理咨询师。
热线案例：
31岁的王女士是一名文员，结婚2年，孩子1岁。王女士说，“我老公因为工作原因经常出差，照顾孩子和做家务的大部分都落在我身上。即使他在家，他也很少能为我做什么。我的要求不高，只是希望他能像以前一样关心我，体谅我。”
心理咨询师李想回答：
健康的婚姻，夫妻双方都要学会有效沟通。一次有效的沟通，可以迅速消除误会，化解矛盾，让夫妻之间的感情更加甜蜜。说话是一种沟通的艺术，不要说冒犯的话。
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