跳槽别跳进“心理疾病槽“里

跳槽人的心理一般可以分为理性和非理性两类。前者一般有明确的个人定位，随时准备迎接挑战；后者往往不是因为现在的工作不好，而是因为“习惯”——而想换个工作环境。 据统计，后一种人的结果往往越跳越抑郁，甚至生活在焦虑和抑郁中，最终患上“应激反应综合征”。 提出这个问题不是小题大做，因为目前这样的人不少。 “应激反应综合症”是随着现代社会的发展而出现的一种疾病。近年来，引起了世界各国医学和心理学界的关注。国内外专家调查后认为，“压力反应综合症”在企业管理者中较为常见，心理素质差、自我心理调节能力差的人更容易患此病。 此外，换了工作又不能马上融入新环境的人，也容易被“压力反应综合症”困扰。 马超在一年内跳了三次之后，又跳到了现在的美国著名饮料公司。本来马超入职前信誓旦旦要干两年，但仅仅一个星期后，他发现自己现在的公司只是太老了，又犯了不安分、工作敷衍、和同事合不来的老毛病。但是你不能再跳舞了，是吗？我已经跳了三次了。谁还敢再跳？ 渐渐地，马超觉得有些不知所措，对自己的信心也在一点点被侵蚀。他的身体越来越差，经常失眠做噩梦，记忆力开始下降，情绪变得焦躁不安。他的男人经常犯的一些小错误，以前他根本不在意，现在变得无法忍受，有一种发泄的冲动。 马超对工作越来越厌倦，有时候甚至什么都不想做。他懒得接一些重要的客户电话。 心理学家认为，盲目跳槽使人越来越孤僻，不爱与人交往。他们总是用灰色的眼光看待外界的一切，凡事总是容易从悲观消极的角度去思考。马超的症状是在白领中蔓延的“应激反应综合征”的典型表现。一般来说，失眠、极度疲劳、伤脑筋、坐立不安、注意力难以集中、记忆力减退等。都是压力反应综合症的前兆。 “应激反应综合征”如果长期得不到治疗，超过了机体所能承受的极限，就会造成病理性损伤，严重者可发生溃疡病、心肌梗死等，还会导致内分泌失调、免疫功能障碍以及悲观、绝望、焦虑等消极心理和行为变化。 生病初期，马超并不觉得“心情不好”也是一种病。尽管做了几次身体检查，也没有发现明显症状。 但最后马超几乎每天晚上都翻来覆去，睡不着。他在办公室总是精神恍惚，起不来了。后来一进办公室就开始心慌。“总觉得别人用歧视的眼光盯着我，我也不知道怎么改变自己”。 结果有一天，马超上班开始吐槽… 专家认为，患有应激反应综合征的人，如果不及时寻求心理医生的帮助，调整心态，很容易造成病理性损伤。 马超的呕吐是长期巨大的心理压力导致的神经症。神经官能症不仅会引起胃肠不和，还会引起失眠、头痛。 另外，患有应激反应综合征的人比较敏感，害怕去一些地方，讨厌一些场合，甚至害怕一些特定的人。