白领男人六大心理压力

白领在生活和工作中扮演着越来越重要的角色，所以他们所承受的心理压力绝非一般。 第一，工作狂。白领男性一般工作8-10小时以上，超过人体健康负荷。 第二，极度失落。职业压力对白领男性的伤害最大。如果受不了这种压力，他们往往会感到失落，这就是人们常说的“灰色”心理。 第三，难以承受高压。长时间处于激烈竞争的氛围中，会让他们极度紧张、沮丧、失望，导致情绪起伏不定。当我受不了这种超负荷的精神压力时，往往会把握不住自己，失去自制力。 四。家庭危机。工作环境、社会环境、价值选择、家庭成员间的情感投入，都可能隐藏并引发家庭危机，使得很多白领男性终日郁郁寡欢，有时焦虑不安。 五、疾病。疾病的压力来源于对失去健康身体的担忧，对康复失去信心。 第六，贪欲太高。如果你对金钱、财富等有太多的欲望。会让你的大脑长时间处于紧张状态，产生一种与你正常生理机能不协调的节奏，伤害你的大脑，你的心脏，你的身体。 专家建议，要放慢工作速度，合理安排作息时间，培养良好的心态，保证充足的睡眠，正确评价自己，妥善处理事业和家庭的关系，面对压力要有心理准备，减少心理压力，保持快乐向上的健康心态。