电脑族当心肌紧张性头痛

王小姐是一个电脑迷，但她在工作中花在电脑上的时间稍长一些。下午，她的太阳穴很痛。她去医院做了医生检查，说是肌肉紧张性头痛。

肌肉紧张性头痛，即肌肉收缩性头痛，是白领常见的职业病，多见于伏案工作或长时间操作电脑的人。紧张性头痛是最常见的一种慢性头痛。长时间保持一个姿势会造成颈部肌肉持续紧张，酸性代谢产物的积累会刺激头部神经的压迫(头部的神经大部分来源于颈后)。此外，精神和心理紧张、抑郁和焦虑会导致持续的头、面、颈和肩部肌肉痉挛和/或血管收缩引起的牵涉性疼痛或扩散性疼痛。

肌肉紧张性头痛多见于女性，约占75%。除头痛外，患者还会有头部沉重、发紧的感觉，颈部紧张酸痛，注意力难以集中，记忆力下降，也会影响睡眠质量。如果除头痛外还有上述两种以上症状，则肌张力性头痛的可能性较高。除了偶尔出现肌肉痉挛，没有其他发现，抗偏头痛治疗往往无效。

适当的药物调理和颈部自我护理是治疗本病的关键。工作两小时后旋转颈部，用手按摩或相互按摩，是一种有效的方法，可以放松颈部和肩部肌肉，促进代谢产物的排除。药物治疗可给予镇痛药、镇定剂等对症治疗，抑郁症患者可使用抗抑郁药。长期服用止痛药可能会造成患者对药物的依赖，引起恶心、呕吐，甚至呕血、黑便。严重肝肾功能不全的人更要谨慎，所以服药要有专科医生指导。