几乎每个人一生中都经历过火灾。今天这篇文章，我们就来说说如何“灭火”。
如果按五脏来分，内热大致可分为心火、胃火、肝火、肺火。怎样才能知道自己的内热在哪里呢？看完下面的内容你就会明白了。
1、心火
《内经》中提到，心开于舌。心火旺盛，首先会反映在舌上。中医把舌头分为四个部分：舌尖、舌边、舌中、舌根。其中，舌尖属心、肺。心火旺盛的人可以看看。舌尖特别红，舌头上常出现疮。
我也患有失眠症。晚上我在床上翻来覆去，感觉很烦躁、很恼火。我越生气，就越睡不着。越是睡不着，我就越生气。最后，我什至需要喝点凉水才能平静下来。
心脏强大的另一个标志是烦躁。不仅睡眠不好，而且遇到事情也变得不耐烦、烦躁。也许你心里还在嘀咕，奇怪，你以前是一个很冷静的人，怎么能说你变了呢？改变了？事实上，他很生气。
如果心火旺盛，推荐中成药：导赤丸
2、胃火
心火我们说看舌，那么胃火到哪里去找呢？看牙齿。
胃经行经于口。当胃里有火时，火就会沿着经脉上行，到达口腔。它经常引起牙痛和牙龈出血。他们为什么会流血？热量在牙龈里停留太久，感觉很不舒服。我应该怎么办？身体想到了一个办法，让自己流血，通过流血来散发热量。有时出于同样的原因也会出现溃疡。
另外，胃火旺盛的人吃得越多，就越容易饿。一般来说，正常人吃完食物后，可能需要一段时间才能消化，但对于胃火旺盛的人来说，因为胃的燃烧能力太强，很快胃就会空虚。这个时候你会很饿，很想吃东西。能吃东西固然是好事，但一切都必须在一定的“温度”内进行。如果超过这个温度，就会变成一种病态的兴奋。
胃火旺盛的人的另一个特点就是口臭。口臭确实困扰了很多人，因为你总是要与周围的人交流。你一开口，大家就“闭嘴”了。很尴尬吧？对于口臭的问题，如果去看中医，其实很容易从胃热入手。如果用中成药治疗病情，就不需要多吃。基本上需要三四天左右的时间。如果持续时间较长，可能需要一周的时间，口臭就会消失。
如果胃火旺盛，推荐中成药：栀子金花丸
3. 愤怒
心火看舌，胃火看齿，肝火看哪里？看看眼睛。
《内经》又说，肝藏血，开目。肝火旺盛的人，眼睛发红，眼睛发红，布满血丝。更严重的情况下，整个眼白都会变红。在更严重的情况下，它们甚至可能会受伤。早上醒来，嘴巴又干又苦，眼睛里有很多粘液，连眼睛都睁不开。
除了眼睛痛之外，我还头痛，肋骨也痛。这种痛不是刺痛，也不是针扎一样的痛，不是那样的。但是关于？又胀又痛，这种感觉就像一个轮胎充满了气，不断向外膨胀，直到快要爆裂。
肝火旺的人脾气很旺，总想发脾气。而且，必须释放这种愤怒才能感觉好一点。憋着会很不舒服，有时候他自己也会心烦意乱。显然这是一件很小的事情。为什么？发脾气，就像情绪失控一样。
肝火旺盛的人也会出现失眠的情况。是什么原因导致这种失眠呢？我经常在清晨醒来，睁开眼睛，发现天还没有亮。然后我看了看时间，才两三点钟。凌晨一点到三点。古时称为丑。这段时间正好是肝病的时期。月经有序，就是肝经气血最活跃的时候，这个时候就苏醒了。这种情况下，有的人翻身又睡着了。然而，对于某些人来说，他们想继续下去。睡觉很困难。大多数时候，我都要等到天亮。经历过这种感觉的人都知道，这种感觉并不好。如果你身边有这样一个人，那么他十有八九是在生气。
如果肝火旺盛，推荐中成药：龙胆泻肝丸
4、肺火
肺喜润，恶燥。肺喜欢呆在潮湿的环境中，所以当肺有火时，就会感到干燥、惊慌。第一个是鼻子，感觉像是被烧坏了。其次是喉咙，干燥、疼痛。总想喝点凉水来滋润一下。我还是咳嗽，咳出痰。为什么我会咳出痰？肺部就像一个大熔炉，炼化里面的津液。
也有一些人既不疼痛也不咳嗽。他们怎么了？鼻子上要么出现疙瘩，要么出现疖子，也就是我们常说的火疖子。这种疖子比痤疮严重得多。
如果肺火旺盛，推荐中成药：灵阳清肺丸
最后请注意，我这里说的火是真火，不要用虚火。
如何区分虚构与现实？
关键有三个：一是尿短、尿红；二是尿短、尿红。二、大便干硬；三、舌苔黄。结合以上症状，这是真火。
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