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药材养生

“法以阴阳”、“养生按时”是《黄帝内经》整体理念和天人相应理论在养生保健中的具体运用，也是重要内容。《黄帝内经》中的养生保健。《素问四气调神论》指出：“春三月，此谓

桑葚上市时间较短，一般为四月至六月。桑葚也非常有效，对身体有好处。桑葚最早使用于唐代。中医开始认为桑葚味甘、性寒，有滋阴补血的功效。可入耳、心、肾经，改善阴虚精不足所致

养生中药可以考虑用人参、玉竹、当归、枸杞、虫草等药物。详情如下所示：1、人参：具有提神醒脑、补精血的功效，适用于体虚气短、心悸失眠等症状。2、黄精：具有滋阴、补肾、生精的

在这个寒冷的冬天，你的肠子还坚挺吗？哪些好习惯可以帮助我们拥有健康的肠道？1.健康饮食首先，良好的饮食习惯是保护肠道的必要条件。 “民以食为天”。只有一日三餐按时吃，每顿吃

对临床现象的思考为什么血糖控制得很好，还是会出现糖尿病肾病？临床上确实存在这样的患者，其整个病程中血糖控制尚可，没有维持在较高水平，但仍然发展为糖尿病肾病。或者，也许有些患

湿气过多是中医常见的身体不适问题之一，常常会导致身体疲劳、食欲不振、皮肤发粘等症状。中医认为祛湿需要从内、外两个方面进行。内调是通过饮食，外调可以通过中药泡脚或者熏

一根玉米须值两两黄金。现在，又到了玉米成熟的季节。除了鲜嫩的新玉米，新鲜的玉米丝也来了！ “玉米须”利尿除湿玉米须作为一种常见的中草药，又名“龙须”，具有广泛的预防和保

当你从睡眠中醒来、起床、吃饭、锻炼、开始新的一天时，你可能会在不知不觉中犯错误。一些错误可能会诱发高血压患者心脑血管事件。起床太快的人在睡眠时血压相对较低。当他们

寒露过后，我国很多地方开始降温，很多地区的朋友甚至产生了“冬天”的错觉。气温骤降，导致很多人经常出现胃部不适、嗳气、腹胀、腹痛等消化不良症状。这时，你一定需要——粒萝卜

养生是保持身体健康、预防疾病的方法。养生是保持身体健康、预防疾病的方法。现代社会，由于生活节奏加快、环境污染等因素，人们的健康面临着越来越多的挑战。因此，健康维护变得

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