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药材养生
很多药材都具有很好的养生效果，本栏目就药材养生功效有很详细的介绍，欢迎学习了解。
- 夏季炎热过后，秋季的气息越来越浓，秋燥也随之而来。很多人都有皮肤干燥、口干、鼻腔干燥等问题。是时候“补水”了。 一鸭“润”三个秋 如果说秋天有什么食物可以“驱走”燥邪
药材养生它是入秋“第一肉”，处暑后要多吃！滋阴润燥解暑气，补而不腻~
- 转眼间，立冬已至。 《黄帝内经》讲冬天“天寒，地水，身骨，五脏肾”。这意味着冬季气候的特点是“地上有水、有冰”，养生要顺应大自然的采集趋势。如果违背自然规律，就会损伤肾气。
药材养生冬不养肾身体虚！国医大师张大宁的这些“护肾建议”你一定要听……
- 人生四大事，“吃”、“喝”、“拉”、“尿”，都涉及到快乐。但“拉”是唯一经常遇到瓶颈的事情。便秘确实是一件令人烦恼的大事。七个导致排便困难的习惯吃加工食品面包、饼干
药材养生7个让你排便困难的坏习惯，改掉一个都能舒服很多！想要大便通畅，看看中医怎么做~
- 我们大多数人都知道我们应该多锻炼，但有时我们没有明确的理由。然而，全球肥胖患者的数量正在猛增。在美国，25 岁以上的人中有多达三分之二超重或肥胖。因此，抽出一些时间进行锻
- 核心提示：核桃仁山楂饮可缓解腰痛。核桃仁与杏仁、腰果、榛子并称为世界四大干果，有“大力士食品”、“营养坚果”、“益智果”、“长寿果”之称。有“水果”之美誉。中国中医
- 俗话说：冬天吃萝卜，夏天吃姜，就不用医生开药了。立夏之后，你家里准备好生姜了吗？中国人吃姜的历史源远流长。孔子的《论语》中有“不戒姜食”的记载。中医认为，生姜性辛、微温。入
药材养生夏季吃姜有三个理由！学会两个吃法，血脂好了、感冒少了
- 你是否经常感觉周围的人脸色苍白？你是否感觉自己什么都没做却经常感到疲倦、容易失眠？或者大便稀稀、颜色淡黄？其实这些都是气血失衡的表现，要及时引起重视！从医学角度来看，气血失
- 随着年龄的增长，身体的形态和功能逐渐衰退，身体的抵抗力和活动能力不如年轻人，老年人更容易受到伤害。有时，一个小小的跌倒可能会导致一个大“问题”。因此，老年人要特别注意自己
- 7月以来，中原地区持续强降雨，特别是郑州、新乡等地的千年一遇洪水，让全体国人忧心忡忡。这几天，驻马店一直在下雨。随着三伏天的到来，天气潮湿炎热。这种天气就是人们常说的“桑
- 水果具有多种功效，是每个家庭不可缺少的食物。其美容功效包括保湿和修复皮肤、良好的舒缓和抗氧化作用、平衡电解质、增加皮肤弹性防止皱纹。吃这些水果让你“好看”1. 樱桃
- 一顿丰盛的晚餐比一顿美餐更糟糕。 作为与身体健康息息相关的一餐，晚餐吃错了危害很大~ 晚餐的错误吃法有哪些？ 吃得过多 如果晚餐吃得太肉、太饱，或者摄入太多蛋白质，食物就不
- 近日，国家中医药管理局发布《中医养生保健服务规范（试行）》。明确提供中医保健服务的机构及其人员不得从事针灸、疤灸、泡沫灸、牵引、拉伸、微创中医技术等诊疗活动，中药洗肠等
- 夏天是一年中最热的时候。古代中医将夏季分为立夏和长夏。长夏是夏季最热的季节，长夏中还包括三伏天。夏季的气候特点可以概括为两个字：炎热、潮湿。中医讲究整体观，它包括三层
- 这样的实验于2020年7月发表在《临床内分泌与代谢杂志》（JCEM）上。实验团队选取了20名平均年龄26岁的健康志愿者，其中男性和女性各占一半，平均体重指数为23.2。他们习惯在22:00到
- 春天是万物复苏、鸟语花香的好时节。然而，在这个美好的时光里，很多人却出现了情感和心理问题。随着季节的变化，人们的昼夜节律开始波动。这种波动会导致心理和情绪的变化。如果
- 中医认为，脾胃为明日之本，是人体气血生化的关键。脾脏受损，不仅会导致面色晦暗、便秘、疲惫不堪、影响睡眠，久而久之，还会引发器质性疾病。脾的运化功能受损，容易形成痰湿。痰湿作
- 很多人发现秋冬季节吃一些白萝卜会让我们的身体感觉非常舒服，尤其是在中秋节期间。几顿美餐后，吃一些萝卜可以帮助消化、醒酒化痰。 天气渐冷，萝卜上市了 中医认为，白萝卜性凉、
药材养生中秋过后必吃这道菜！败内火、强免疫！堪称人体“解毒剂”，大吃大喝后千万别错过
- 人体生命活动能否正常进行，与脏腑、气血、阴阳的盛衰密切相关。人随着年龄的增长，五脏六腑的功能下降，气、血、阴阳逐渐衰退，可能会出现记忆力减退、体力下降、视力减弱等现象。
- 俗话说：“一两茯苓，一两黄金” 茯苓自古被誉为“四时神药”、“药用银子”。它具有悠久的药用历史。 《神农本草经》将茯苓列为益寿延年的顶级保健品。 如今正值隆冬，雨水多，湿
药材养生茯苓这样煮一煮，脾不虚了、湿气跑了、睡眠质量都提高了！中伏必吃~
- 冬季学习中医保健知识非常重要，因为寒冷的冬季会降低我们身体的抵抗力，天气干燥，空气流通不良，使我们容易患感冒、哮喘、关节炎、胃肠炎和上呼吸道疾病。但冬季也是再生修复的季
- 很多人觉得感冒发烧后应该吃补品，以弥补疾病对身体的损耗。鸡汤和鱼汤往往被列为首选。其实，从身体能接受的角度来看，看似没有“含金量”的粥往往比鸡汤、鱼汤要好。喝汤更有利
- 茯苓是一种常见的中药材，广泛用于治疗糖尿病、消化不良、肝病等病症。其主要功能有清热解毒、调节血糖、抑制血糖升高、降低血脂、抑制炎症、保肝、抗病毒、强心肾、改善胃肠
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