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药材养生技巧

中老年人是社会的重要组成部分，也是健康问题的高发群体。随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐衰退，容易患上各种慢性疾病，如高血压、糖尿病、心脑血管疾病等，因此中老年人应注

湿气过多是中医常见的身体不适问题之一，常常会导致身体疲劳、食欲不振、皮肤发粘等症状。中医认为祛湿需要从内、外两个方面进行。内调是通过饮食，外调可以通过中药泡脚或者熏

进入白露节气后，天气逐渐转凉。白天虽然阳光温暖，但一旦太阳落山，气温就会迅速下降，导致昼夜温差较大。秋季也是燥邪盛行的季节。因此，风、寒、燥是白露季节的气候特征，容易出现感

水是生命之源，我们一直强调“多喝水”的好处。但事实上，很多人因为生病或者身体原因，并不适合大量喝水！当出现两种情况时，不要喝“太多”水。正常情况下，人体水分的摄入和排泄

随着我国老龄化进程的加快，阿尔茨海默病的发病率逐渐上升。除了心脑血管疾病和癌症之外，阿尔茨海默病已成为老年人健康的另一大威胁。那么，中医是如何认识和预防阿尔茨海默病的

中医诊所行业的良心和大脑来源|中国中医药杂志近期，不少中医入驻网络平台，成为知名“网红”，用专业、实用的中医知识，守护人民群众身心健康——只需一个小屏幕，即可了解患者真实

中医界素有“男子离不开四王，女子离不开四物”的说法，但“四神汤”却很少有人知道。这是什么四神汤？我们先来看看这个菜谱的成分吧！四神汤由茯苓、山药、莲子、芡实四种中药等份

B族维生素是人体必需的营养素。也是一个人多、能力高的豪门家族。最常见的B 族维生素共有8 种：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）、泛酸（维生素B5）、维生素B6（吡哆

俗话说，夏养身体，冬养身体。古人将冬季视为积蓄潜力、养生保健的季节。专家提醒，中医“天人合一”理论认为，冬季养生重在“藏”。尤其是冬至过后，从起居、饮食、运动、情绪等方面

春天来了，鲜花盛开，万物复苏，人们外出赏景，田野里的动物也开始活动。家住浙江省杭州市余杭区的周大爷在整理自家花园时不慎被蛇咬伤。被咬后，周叔叔冷静地用手机及时拍下伤口和蛇

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