冬季有一定的进补 牛羊肉过多会带来很多问题

但牛羊肉含有大量嘌呤，可诱发痛风、高尿酸。对于有痛风病史的人，应适当控制牛羊肉，不可迷信食用。不要太相信一些营销账号的虚假宣传。您的身体应该最清楚什么量是合适的，什么量是过量的。

痛风患者冬季忌用羊肉汤进补。羊肉汤的嘌呤含量比纯羊肉要高。特别是人们通常将羊杂和羊肉一起煮，这样会增加肉汤中的嘌呤含量。除了饮食限制外，痛风患者还要注意保暖，即使不渴也要多喝水。

另外，有些朋友在秋季没有及时“添秋膘”，于是在冬季“补”。殊不知牛羊肉太“湿”，吃多了很容易长癣，奇痒难忍。生不如死，到时候治疗就困难了。

任何饮食都应该有个限度。不要被其夸大的效果冲昏了头脑。做一个理性的美食家。只有身体健康了，才能吃到更多美味的食物。