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药材养生方法

天气越来越热，越来越闷热，人们出汗越来越多，津液受损，很多人出现食欲不振、心烦气躁的症状。看到满满一桌子吃不完的美味佳肴，我心里依依不舍，但又吃不下。该怎么办？吃点鸭子吧！清热

精粮有利于口感，粗粮则有利于胃。众所周知，“饥渴”饮食的人，容易因缺乏足够的膳食纤维而导致肠道蠕动减弱，诱发便秘。因此，想要排便顺畅，就必须学会吃“粗一点”。了解两种有

发烧、头痛、咽痛、咽干……“阳”后症状很难缓解吗？广东省中医药局委托省中医药救治服务质控中心组织专家研究制定《2022年冬季疫情高发期广东省中医药护理指南》。根据“

虽然现代人更多地吃西医，但中医是大中华地区几千年文化积累下来的精华，所以很多人还是很推崇中医文化的。那么中医养生有哪些技巧呢？今天我们就来看看古人总结的7条中医养生秘

秋季是自然界生物有机体生长和采集的季节。也是人体阳气收敛、阴气逐渐滋长的时期。秋季养生，要注意阴阳平衡，保持身体健康。本文为您介绍秋季养生应牢记的6个“3”，助您健康度

近年来，“排毒”已成为一个流行词。其实，严格意义上来说，排毒并不是一个严格的科学术语，迄今为止还没有人能够清楚地表达这个概念。但合理的饮食可以减少体内代谢废物和肠道发酵

俗话说“生命在于运动”。我们都知道，合理的运动有助于健康长寿、预防疾病。但是，你知道吗，合理的运动还可以帮助我们“治病”！运动是免费的“降压药” “运动降血压”是《中

花雪随风，百看不厌一片飞来，一片寒意今天10:34我们迎来了冬季的第二个节气小雪冷，马上就要下雪了今明两天，中东部大部分地区预计大风降温，局地降温超14东北地区降雪局地大雪或特

中午不睡觉，下午就崩溃了。每天的高强度工作，让很多人养成了午饭后午睡的习惯。办公桌趴着睡也是很多白领的首选。专家提醒上班族，长期使用趴着睡的枕头，会引发严重的颈椎、腰椎

养生中药可以考虑用人参、玉竹、当归、枸杞、虫草等药物。详情如下所示：1、人参：具有提神醒脑、补精血的功效，适用于体虚气短、心悸失眠等症状。2、黄精：具有滋阴、补肾、生精的

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