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药材养生方法

夏季养生、增强阳气，关键在于“养心”。专家为大家支招天气越来越热，正是增强人体阳气、提高免疫力的时候。学会保持健康是预防疾病的关键。夏季该如何养生呢？山西晚报特邀太原

天气渐凉，风凛冽。随着气候变化，预防感冒和疾病已被提上日程。保护老人和儿童免受寒冷尤为重要。如果他们生病了，全家人都得赶去医院然后回家。预防感冒要注意某些重要部位，如鼻

百花齐放、雪花随风，我百看不厌，更愿意怀念林山。悲伤的人在书窗下，突然有一阵寒意。今天，我们迎来了冬季的第二个节气，——小雪。之所以叫小雪，是因为“雪”是寒冷天气的产物。古

6种常见食物对孩子大脑伤害最大，经常吃100%会让孩子变笨。你知道哪些食物对大脑伤害最大吗？吃正确的食物可以提高你的智力。某些食物会影响警觉性、记忆力、情绪和神经系统，损

人们一到办公室就忙得连上厕所的时间都推迟了；他们太感兴趣看电视或玩电脑游戏而懒得上厕所. 憋尿医学上称为“强迫尿潴留”，因为尿液中含有细菌和有毒物质。如果长时间憋尿的

人体的生命活动离不开气血的运行。大脑作为人体的“统帅”，尤其需要气血的滋养，才能顺利完成一系列的生命活动。当大脑供血不足时，人们的日常生活必然会受到影响。血液供应不

路上出现石子是正常现象；但结石在体内“生长”可不是什么好事。尤其是当结石在胆囊“出现”时，其危害可不仅仅是“疼痛”那么简单。四个习惯容易引发“胆结石” 长期“三高

近期，不少朋友从“阳果”变成了“阳康”，重返工作岗位。一些人在恢复健康的同时，却因不适当的膳食补充剂、运动等行为导致症状加重，感觉自己已经被病毒杀死了。明明是为了身体

1.白鹿日常生活早睡早起民间常说“白露秋风夜凉”。一年四季中，白露是昼夜温差最大的节气。虽然白天还有点热，但是到了晚上我们就能感受到一丝凉意。此时，自然界的阳气逐渐收敛

从《黄帝内经》等中医经典开始，传统养生理论中对健康长寿的追求非常明显。不管中医养生理论有多少，概括起来，我认为无非就是以下8个知识点。如果我们能把它们都做好，对我们实现

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