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药材养生方法

如今，每个人都越来越注重健康。经常能听到长辈们说：吃得清淡一点！于是，越来越多的人加入了素食阵营，每天过着简单的饮食。这真的健康吗？吃清淡饮食就意味着吃素吗？1. 吃清淡食物只

梅雨季节，我国长江中下游及台湾地区出现持续阴雨天气。梅雨季节的特点是湿度大、气温高。这时我们就会面临外热湿邪、内脾胃虚弱的情况。会出现“湿邪阻塞”或“湿热内阻”，表

俗话说，人有“三忧”。在人体三个必要的生理过程中，排便是最容易让人“着急”的。便秘是秋冬季节的常见病。除了给人体带来明显的不适外，很多心脑血管疾病的发病也与用力排便有

很多人认为只有夏天才容易上火。事实上，春天也是上火的“旺季”。春季上火的原因大多可以归结为“燥”首先，人们喜欢坐在室内开着暖气，大量吃肉和辛辣食物就像“火上浇油”，导致

“自古秋悲寂”这句诗，抒发了秋天的忧伤。这种情绪不仅存在于诗歌中，而且是现代社会的一种实实在在的病，那就是“秋郁症”。秋郁症是一种季节性疾病，多因秋季昼夜温差逐渐增大，气

桃胶还有一个浪漫的名字，叫“桃花泪”。近年来受到很多女性尤其是年轻女性的推崇。被称为“美容圣品”、“食用面膜”、“物美价廉的燕窝”等。那么，桃胶到底是什么？你能美化

气味是一件美妙的事情。大自然中的气味可以令人耳目一新，也可以避免。我们人体的气味也能反映身体的健康状况—— 身体发臭，谨防重病对于健康人来说，如果饮食健康、作息正常，

说到夏季时令蔬果，西红柿绝对是必须的。它可以作为蔬菜煮熟，也可以像水果一样生吃。它具有良好的口感和营养价值。当然，除了以上优点之外，西红柿还有一个不得不提的功效，那就是—

肾脏是人体最重要的代谢器官。它以一种未知的方式保护身体的健康。即使受伤了，往往也没有太大的反应。即使在任何症状出现之前，一个人的肾功能就可能丧失高达90%！如果肾脏疾

中药中有很多可以补气血的草药。以下是一些常用的中药材：1、当归：当归是一种中草药，具有益气活血的功效。广泛用于补血、调经、补脾、肝等作用。2、黄芪：黄芪具有补气、养血、增

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